Diététicienne et coach sportifVillemomble, Bondy, Neuilly-sur-Marne

Perdre ou prendre du poids grâce au rééquilibrage alimentaire

Que vous souhaitiez perdre ou prendre du poids, il se peut que vous éprouviez des difficultés à adapter votre alimentation pour atteindre vos objectifs. C’est pourquoi je vous propose un accompagnement sur-mesure pour établir avec vous une stratégie diététique efficace.

À l’occasion d’un premier rendez-vous, nous pourrons établir ensemble vos objectifs en prenant appui sur votre indice de masse corporelle (IMC). En effet, ce simple calcul permettra de déceler un éventuel surpoids, une obésité ou au contraire une insuffisance de poids. À partir de ces données, de vos antécédents médicaux et de vos besoins personnels, je pourrais vous faire part de mes recommandations.

Il s’agira pour moi de prendre en compte vos habitudes alimentaires, que ce soit l’environnement dans lequel vous mangez ou le temps que vous y consacrez ; mais également les émotions que vous ressentez lors de la prise des repas et vos préférences alimentaires. Tout cela permettra de faire le bilan sur votre alimentation et d’adapter le plan nutritionnel qui vous correspondra le mieux.

Grâce à mes connaissances, je pourrais établir pour vous des menus variés et équilibrés tout en conservant le plaisir de manger. Pour ne pas vous sentir frustré, je prévois même des collations adaptées. Mon but : vous permettre de stabiliser votre poids et éviter que vous n’en repreniez.

Régime thérapeutique : prendre soin de votre santé par l’alimentation

Vous avez du diabète, du cholestérol, et aimeriez connaître les aliments que vous pouvez manger sans mettre votre santé en péril ? Vous souffrez d’une maladie digestive (maladie de Crohn, reflux gastro-œsophagiens ou syndrome de l’intestin irritable, par exemple) et vous devez impérativement revoir vos habitudes alimentaires ?

En ma qualité de diététicienne-nutritionniste, je propose mon accompagnement à toutes les personnes souffrant de pathologies dépendantes de leur alimentation et nécessitant un régime thérapeutique.

Ensemble, nous pourrons faire le point sur vos habitudes alimentaires et les confronter à vos résultats médicaux afin de déceler les éventuels problèmes. Il s’agira pour moi de vous aider à vous y retrouver parmi les aliments qui vous sont autorisés et ceux auxquels vous n’avez pas le droit.

Je pourrai vous présenter des alternatives quand cela est possible et établir des menus adaptés à votre maladie, afin de préserver votre santé et prévenir les complications.

Vous souffrez d’une allergie ou d’une intolérance ? Je peux également vous guider dans la lecture des étiquettes afin d’identifier les ingrédients indésirables pour éviter les erreurs qui pourraient vous être fatales.

Grâce à une connaissance poussée des aliments et de leurs nutriments (protéines, glucides, lipides, vitamines, minéraux, fibres et eau), je serai en mesure d’élaborer pour vous des menus qui respecteront vos besoins.